הבלוג שלכם

התשובות לכל מה שרציתם לדעת על כאבים

כירופרקטיקה
יתרונות והשפעות הכירופרקטיקה

השפעות על המפרקים: האצת החלמה והורדת תהליכים דלקתיים במפרקים * הורדת לחצים ממפרקים נושאי משקל (ברכיים, ירכיים, קרסוליים ועוד) *  הגנה מפני שחיקה * מניעת שחיקה של הסחוס * העלמת כאבי מפרקים * הגדלת טווחי התנועה ושחרור השרירים * חיזוק המפרק.  השפעות על הגב התחתון ודיסקים: העלמת כאב גב ופתרון לכאבי גב אקוטיים וכרוניים *

קרא עוד »
פזיוטרפיה
נקעים חוזרים בקרסול- recurrent ankle sprain

ספורטאים רבים סובלים מחוסר יציבות כרוני של הקרסול. הבעיה באה לביטוי בנקעים חוזרים ונשנים של הקרסול, בתחושת חוסר יציבות קבועה, ולעיתים בכאב. חוסר היציבות עשויה להוביל עם הזמן לפרישה מספורט, לירידה בפעילות הגופנית, ולבעיות רפואיות נוספות (שינויים שחיקתיים בסחוס המפרק, התפתחות של תבניות פיצוי ועומס על מפרקים אחרים, וכדומה). מתוך הבנה של התהליכים הבעיתיים הללו,

קרא עוד »
פזיוטרפיה
כאבי שרירים DOMS

מה זה בעצם? Delayed onset muscle soreness כאבים חזקים בשריר או קבוצת שרירים, לאחר אימון עצים במיוחד, אשר לא מופיעים מיד אלא כיום עד 3 ימים לאחר הפעילות העצימה.  לא, זהו לא דבר טוב, כיוון שמדובר על תהליך המוביל להרס מסוים בסיבי השריר כתגובה לאימון אינטנסיבי. נוצרת דלקת מקומית אשר גורמת לתחושת הכאב וההיתפסות, השריר

קרא עוד »
פזיוטרפיה
מניעת פציעות סקי

עונת הסקי כבר כאן….וכמה כייף לסיים חופשה נטולת פציעות. אז בואו נתכונן כראוי… כושר והכנת הגוף טרום הנסיעה סקי כמו כל סוג ספורט, דורש הכנה נכונה לפני, חיזוק הגוף כראוי, מספיק זמן מראש (מומלץ אפילו חודשיים לפני). רוב הפציעות בגלישה מתרחשות לקראת סוף היום,  כשהגוף כבר עייף מהמאמץ. במהלך תקופת ההכנה מומלץ לעבוד בשני מישורים:

קרא עוד »
כירופרקטיקה
מחקרים אודות השפעותיו של הטיפול הכירופרקטי

סקר ספרות שנערך ב-2016 בחן 581 מחקרים שעסקו בשאלה האם הטיפול הכירופרקטי משפיע על הביצועים הגופניים של אתלטים. כל המחקרים שנסקרו התפרסמו בעבר באתרים ידועים שעוסקים ברפואה ומדע, כגון PubMed ו-Embase Elsevier. המחקר החדשני הצביע על כך שקיים קשר בין טיפול כירופרקטי לביצועיים גופניים. שכן, המטופלים שקיבלו טיפול כירופרקטי הראו שיפור בביצועים הגופניים לעומת מטופלים

קרא עוד »
כירופרקטיקה
קנאקים באצבעות

אחת ולתמיד, הגיע הזמן לענות על השאלה: “האם להוציא קנאקים באצבעות זה מזיק?”למעשה, השאלה הזו העסיקה חוקרים רבים בעולם ויש לא מעט מחקרים בנושא!  אז ככה…אחד המחקרים היותר משכנעים אודות הנושא הוא הניסוי של רופא מארה”ב שהקדיש כמה עשורים מחייו בהוצאת “קנאקים” אך ורק ביד אחת, מספר פעמים ביום, כל יום! לאחר תקופת הניסוי שארכה

קרא עוד »
כירופרקטיקה
טיפולי תחזוקה וכירופרקטיקה

טיפול כירופרקטי נועד לתחזק את הגוף ולשמור על תפקוד אופטימלי של מערכת העצבים שלנו.  לפי מחקרים, אנו יודעים שתפקוד לקוי של חוליות עמוד השדרה (כולל הצוואר) מקשה על המוח ומערכת העצבים המרכזית ‘לראות’ מה מתחולל בשאר חלקי הגוף.  דבר זה עלול להשפיע על התקשורת שבין המוח שלנו לשאר חלקי הגוף – שרירים, מפרקים, האיברים וכדומה.

קרא עוד »
פזיוטרפיה
כאבי גב תחתון – Non specific low back pain

כאב גב תחתון (Low back pain) תפקוד לקוי אשר מתבטא ככאב, מתח שרירי, או נוקשות, הממוקמים מתחת לקשת הצלעות ומעל קפלי הישבן התחתונים, עם או ללא כאב ברגל. (sciatica).. יש להבדיל בין כאב גב תחתון ספציפי, לעומת כאב גב תחתון לא ספציפי. כאב גב תחתון ספציפינגרם ע”י מכניזם פתופיזיולוגי ספציפי. התמונה באה לידי ביטוי ב:

קרא עוד »
פזיוטרפיה
תסמונת תפס בכתף – shoulder impingement

תנועתיות על חשבון יציבות… מפרק הכתף הינו מפרק מאוד תנועתי, ולכן היציבות שלו אינה גדולה כמו במפרקים אחרי פחות תנועתיים. בעיות בכתף נפוצות מאוד באוכלוסייה, השכיחות גבוהה בעיקר בקרב נשים מעל גיל 45 ופחות בקרב צעירים.. מדבר בהיצרות של מרווח סאב-אקרומיאלי אשר עלול לגרום לשרירי הכתף ללחוץ על רקמות רכות שעוברות מתחתיו. אותו לחץ גורם

קרא עוד »
גלילה למעלה
אורתו ספורט תנועה

בואו נדבר על זה...

מעוניינים בפרטים?

צרו קשר ונחזור אליכם בהקדם.