קנאקים באצבעות

אחת ולתמיד, הגיע הזמן לענות על השאלה: “האם להוציא קנאקים באצבעות זה מזיק?”
למעשה, השאלה הזו העסיקה חוקרים רבים בעולם ויש לא מעט מחקרים בנושא!

 אז ככה…
אחד המחקרים היותר משכנעים אודות הנושא הוא הניסוי של רופא מארה”ב שהקדיש כמה עשורים מחייו בהוצאת “קנאקים” אך ורק ביד אחת, מספר פעמים ביום, כל יום!

לאחר תקופת הניסוי שארכה שנים הוא צילם את ידו באמצעות רנטגן וגילה שידיו זהות לחלוטין, ללא הבדלים של שחיקה, ניוון או דלקת פרקים למרות כל ה”קנאקים” שהוציא!

 קיימים עוד מחקרים עדכניים הטוענים שהוצאת “קנאקים” מהיד היא ככל הנראה לא מזיקה..

 לסיכום, הוצאת קנאקים מהידיים לא מזיקה ולא גורמת לשחיקה או דלקת פרקים ניוונית!

●        תועדו מקרים נדירים בהם נגרמו נזקים לגידים ומפרקים עקב תדירות קיצונית של “קנאקים” עם כוח מופרז. אבל בואו נודה שקיצוניות בכל דבר יכולה להיות פחות אידיאלית!

●        רעש ה”קנאק” נוצר בעקבות שחרור לחץ מהמפרק ובועות גזים המשתחררות מנוזל המפרק.
ובכל זאת, אני לא ממליץ להשתמש בכוח מופרז, תנועת המפרקים אמורה להיות טבעית..

כאשר מוציאים קנאקים בצורה הנכונה, במקום הנחוץ ובנסיבות המתאימות, דבר זה יכול להיות מאוד בריא משום שאנו משחררים לחצים המצטברים על מערכת השלד, מונעים שחיקה של הסחוס ומשחררים שרירים ורקמות תומכות!

אהבת? נשמח לשיתופים....

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

השאר תגובה כאן

גלילה למעלה
אורתו ספורט תנועה

בואו נדבר על זה...

מעוניינים בפרטים?

צרו קשר ונחזור אליכם בהקדם.